Anusara®Yoga

bedeutet für mich dem Herzen zu folgen.

Die Stellungen werden herzorientiert ausgeführt. Ich verbinde mich zuerst mit meinem Inneren, mit meinem Herzen.

Und aus dieser Verbindung heraus praktiziere ich von innen nach außen. Gebe meinem Körper die Möglichkeit, das, was ich fühle, die Schönheit des Herzens, zu übersetzen.

In jedem Moment ganz individuell, ganz pur und klar.

Begegnet bin ich Anusara®Yoga das erste Mal 2013. Mir altbekannte Asanas habe ich darin völlig neu entdeckt. Außerdem werden durch die präzisen Ansagen Verletzungen vermieden und Haltungsschäden, die der Alltag mit sich bringt, verringert.

Die universellen Ausrichtungsprinzipien die auf modernen biomechanischen Erkenntnissen beruhen schaffen die Verbindung aus Tradition und Moderne.

Seit ich Anusara®Yoga praktiziere hat sich mein Bewusstsein verändert, für meinen Körper, meinen Geist und mein SEIN.

Ich bin friedlicher, liebevoller und rücksichtsvoller mir und anderen gegenüber geworden.

Seit Mai 2019 bin ich  Anusara-Inspired™.