Susanne

Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich mit der Praxis des Yoga. Für mich ist Yoga eine Lebensweise und mein Lebensweg.

"Für mich bedeutet Susannes Yogaunterricht jedes Mal über meine gedachten Grenzen hinaus zu wachsen. Ihre Klassen sind kraftvoll und kreativ, immer neu. Sie vermittelt Sicherheit und Zuversicht, so dass Neues ganz einfach ist. Die Herzthemen inspirieren mich Yoga auch im Alltag zu leben. Lebendig, frei, gelassen, wachsend, mehr als man denkt ist möglich." Ulrike Leohnardt

Meine YOGAAUSBILDUNG

2009 habe ich im Institut für Yoga & Gesundheit Köln die Grundausbildung der Fachausbildung Yoga IYGK in 300 Unterrichtsstunden absolviert.

2012 habe ich in Köln die Prüfung zur Yogalehrerin Advanced IYGK dann nach 600 Unterrichtsstunden abgeschlossen.

2014 habe ich in Köln und auf Mallorca die Anusara®Yogalehrerausbildung bei Lalla und Vilas absolviert.

Im Mai 2019 wurde ich von Lalla auf Kreta inspiriert.

Auf meinem Weg haben mich vor allem meine Lehrer Lalla und Vilas inspiriert, aber auch bei Veronika Freitag, Barbra Noh, Tina Lobe und Ana Goos bedanke ich mich.

Auch meinem Mann, weil er so ein wunderbarer Mensch ist, und meinem Sohn, weil er glaube ich eine alte weise Seele hat, will ich danken.

NEWS:

Ab dem Freitag den 15.11.2024 gebe ich im Karma Cologne einen Kurs um 16:30 bis 17:45, ich freue mich auf euch.

Einzelstunden Yoga Therapie buchbar unter: eliasmoeller@live.de oder 015732516292

Auf Instagram unter @AnusaraSusanne!

Neues Thema:

Abhinivesha, die Angst vor dem Unbekannten

Abhinivesha, das fünfte Klesha eine weitere Verschleierung die uns daran hindert unser wahres Selbst zu erkennen und zu Leben. Hinter Abinivesha, verbirgt sich eine diffuse Angst vor dem Unbekannten die nicht unbedingt auf einer Erfahrung beruht, sondern auf der Annahme das etwas nicht gut gehen könnte. Oft interpretiert als Todesangst, gemeint ist die Angst vor dem Ungewissen.

Angst heißt auf Sanskrit nicht Abhinivesha sondern Bhaya. Abhi ni vesha bedeutet eindringend, vollständig und durchdringend. Und das ist die Natur der Angst, Angst dringt in uns ein und durchdringt jeden noch so kleineren Winkel unseres Körpers und Geistes. Es gibt keinen Virus in unserem Universum, das so mächtig ist und sich so schnell ausbreitet wie Angst. Und diese Angst, diese Sorge sind in der heutigen Zeit der Motor für so vieles. Ganze Wirtschaftszweige existieren aufgrund der Ängste der Menschen. Versicherungen, aus Sorge es könnte etwas passieren gegen Diebstahl, Haftpflicht, Gesundheit, Altersarmut etc. Unsere Politik ist angstgetrieben, unsere Medien und die Religionen sowieso.

Es kann sein das wir Existenzängste haben, oder Angst vor der Zukunft, vor Krankheiten oder der Angst zu versagen oder verletzt zu werden. Angst hat eine so enorme Kraft und schwächt uns und macht uns angreifbar sie nimmt uns die Luft zum Atmen. Wir fühlen uns eingeengt und beschränkt in Gedanken und Handeln. Doch eigentlich wissen wir, dass es unser Geist ist der die Angst formt.

Um Abhinivesha zu überwinden erlaube deinem Herzen ganz groß zu werden. Der Glaube an dich und die Verbindung mit dem Höheren (was auch immer für dich das Höhere ist, Gott, das Universum, das was dich trägt) füllt dein Herz aus. Dein Herz ist der Raum der genau dafür geschaffen ist. Es kann schrumpfen aber es kann sich auch unglaublich auszudehnen. Um dem Bewussten SEIN den Raum zu geben zu vertrauen und sich aus der Enge zu befreien.